週末の朝は早起き?シドニーで充実した朝を過ごすためのアイデア4つ

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週末はいつもより遅く起きて、午後から予定を入れる人は多いのではないでしょうか?筆者もシドニーに来るまではその一人でした。しかし、シドニーではみんな週末の朝でも早起き。早朝から活発に活動している人がとても多いです。シドニーでこそ早起きは三文の徳!何気ない日々を豊かにするヒントで溢れています。そこで今回は、休みの日がもっと待ち遠しくなる、シドニーでのおすすめの週末の朝の過ごし方をご紹介します。

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1.カフェでコーヒーをテイクアウトして散歩

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The perfect start #harrysbondi #helloweekend @smanning20

A post shared by Harry's Bondi (@harrysbondi) on Sep 23, 2016 at 3:19pm PDT

シドニーのコーヒーショップのほとんどは朝の6時から7時にオープン。平日の朝は家で淹れているコーヒーも、週末は近所のコーヒーショップでテイクアウト。顔見知りの店員さんがいるお気に入りのお店だと、さらに心が温まるひとときを過ごせます。

友達同士やベビーカーを連れている夫婦、犬の散歩をしている人など、シドニーでは朝から温かいドリンクを片手に歩いている人の姿をよく目にします。朝の新鮮な空気に包まれながらのコーヒーとお散歩は格別。歩きながら一日の予定に想いを馳せたり、おしゃべりに花を咲かせたり、景色を楽しんだり、いつものコーヒータイムがさらに愛おしく感じられる至福の時間です。

週末の朝は暖かい飲み物とお散歩でスタートしてみてはいかかでしょうか?

2.体をたっぷり動かして朝からリフレッシュ

ジョギング、ウォーキング、サイクリングやヨガ、水泳、ジムでのグループクラスなど、朝から運動している人たちがとても多いシドニー。起きたらすぐに運動着に着替えて、自分にあったエクササイズに励むのもシドニーらしい一日の始め方。

オーストラリアでは、運動着のことをactive wear(アクティブウェア)といいます。オーストラリア発のお洒落なアクティブウェアブランドがたくさんあるので、お気に入りのウェアを揃えて、エクササイズ中のファッションを楽しむのもおすすめ。

汗をたっぷり流した後は、家に戻って軽くシャワーを浴びてさっと支度して、次の予定に向けて元気に出発!そのまま一日を爽快に駆け抜けられるでしょう!

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3.お気に入りのカフェでブランチをゆったり楽しむ

シドニーではブランチカルチャーがとても盛んです。ブランチとは昼食を兼ねた遅めの朝食のことで、友人や家族とカフェで待ち合わせてブランチを楽しむのがシドニーの定番週末スタイル。

今シドニーで人気のブランチはアボカドトースト。良質なパンの上にアボカドがのっていて、お好みでトマトやサーモン、卵、フェタチーズなどをトッピングできます。

シドニーでは近年健康志向の人が増えていて、朝から栄養をしっかり摂るスタイルが定着してきています。ヘルシーで美味しい、栄養たっぷりの朝食を提供している人気店がたくさん。ドリンクにフレッシュスムージーを合わせればもう完璧!毎週違うカフェを試してお気に入りのスポットを探索するのも楽しみになります。

ランチやディナーもいいですが、美味しいブランチを頂きながら、大好きな人たちと一週間の出来事を報告しあうのもいいですよ。明日への活力を得られること間違いなし!

4.ファーマーズマーケットでショッピング

天気の良い日は、いつもの屋内のスーパーで買い物ではなく、青空の下で、地元の農家の人たちとお喋りしながら食材をショッピング!週末はシドニー各地でファーマーズマーケットが開催されています。

良質な野菜、お肉、乳製品、パン、ジャムや蜂蜜、手作りのスイーツや化粧品など、何でも手に入れることができます。さらに、地元アーティストによるアート作品やジュエリー、洋服なども売られていたりもするので、新しい発見ができるかも?

マーケットによってはライブミュージックがあるので、音楽にノリながら買い物を楽しめますよ。小腹が空いたら、食事やドリンクを提供している露店で軽食を買って日向ぼっこしながら 休憩もできます。その日の昼食と夕飯はマーケットで手に入れた新鮮な食材を使って料理に腕をふるうのもいいですね。

必ず大きなエコバックを持参して、たくさんのワクワクでいっぱいにしましょう!

まとめ

いかかでしたか?週末の朝、早起きしてみようかなという気持ちになりましたか?午前中から好きなことで満たしていくと、一日中心地よく過ごせ、エネルギーをしっかりチャージすることができます。

お気に入りの朝の習慣を作って、週末をさらに充実させちゃいましょう!

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この記事を書いた人

Flora
Flora

父がイタリア系オーストラリア人、母が日本人のハーフで2014年からシドニーに住んでいます。踊ること、音楽、カフェでほっと一息の時間が大好きです。シドニーから、楽しい、心地いい、美味しい情報をお届けします!

http://floracave.xsrv.jp

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