買い物はマルシェ by Nagiri HIROSE（フランス）

1. Nagiri HIROSE

   私が暮らしているLyonはそこまで大きな街ではないので、移動は基本的に徒歩、もしくは自転車です。買い物はなるべくまとめて1週間に1回、買うものはメモしていきます。そして、フランスは何と言ってもマルシェ（市場）を利用する他ないでしょう。安くて新鮮な食材を手に入れることが出来ます。葉物等でなければ、カットして小分けに冷凍して使うこともでき便利です。

留学経験

留学した国・都市：フランス・シャンベリー、フランス・リヨン
留学期間：2013年2月〜4月（約３ヶ月間）、2015年10月〜2016年3月（約4ヶ月）
留学タイプ：語学留学、ワーキングホリデー

留学した学校

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節電・節水を心がける by Renja Ninja（ニュージーランド・フランス）

1. Renja Ninja

   高校時代はど田舎に住んでいたので、お金を使う機会がめったにありませんでした。大学時代はなるべく電気はつけないようにしたり、シャワーも長く使わないようにしました。

留学経験

留学した国・都市：Darfield/Christchurch, New Zealand、Lannion, France、Auckland、New Zealand
留学期間：2005年9月〜2011年12月、2011年3月〜5月、2012月2月〜2014年11月
留学タイプ：大学留学、高校留学

留学した学校

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1回分の食事を2回分に by eplm（アメリカ・デンマーク）

1. eplm

   アメリカのテイクアウトのご飯のサイズはかなり大きいので、太らないためにも、節約のためにも、２回の食事に分けて食べていました。

留学経験

留学した国・都市：アメリカ、デンマーク
留学期間：2009年、2013年
留学タイプ：大学留学、その他

留学した学校

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住むなら断然ルームシェアがお得 by ハヤァアシ（アメリカ）

1. ハヤァアシ

   都市と学校によって違うと思いますが、田舎でしたらできれば早く寮から引っ越すことだと思います。友達と一緒にオフキャンパスの一戸建てを借りた方が絶対やすいし、住み心地がいいと思います。

留学経験

留学した国・都市：アメリカ・ニューヨーク州
留学期間：2013年9月〜2017年5月（予定）
留学タイプ：大学留学

留学した学校

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毎日自炊 by ユミナリ（ドイツ）

1. ユミナリ

   １年目はほぼ毎日自炊をし、学生寮も光熱費込みで月210€(３万弱)、服もファストファッションで安く見えない物を調達するなど、日本と比べると大変安上がりな生活をしていました。年末には色んな物が半額やそれ以上にセールになるので、そこを狙って買いだめもしました。

留学経験

留学した国・都市：ドイツ・ハンブルク
留学期間：2014年10月～
留学タイプ：大学留学、語学留学、その他

留学した学校

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とにかくパスタ by micchel（イギリス）

1. micchel

   とにかくパスタ中心の生活にすること。ソースさえ変えればほぼ毎日いけます。イベントごとは月に何回までなど、自身の制約を設けること。

留学経験

留学した国・都市：イギリス
留学期間：2012年1月〜2月、2015年7月〜
留学タイプ：大学院留学、語学留学

留学した学校

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洋服や小物などはディスカウントストアで購入 by Kat（ニュージーランド ・カナダ・アメリカ）

1. Kat

   ホームステイは高いのですぐにやめて友達とアパートを借りて住んだり人の家の空き部屋を借りたりしていました。ディッシュウォッシャーは使わず食器はすべて手洗いして乾かすときだけディッシュウォッシャーのラックに並べていました。洗濯は個人でやらずにルームメイトと一緒にやっていました。洋服や小物などはROSSやTJMAXというディスカウントストアで購入していました。かなり安く買えるのでおすすめです。

留学経験

留学した国・都市：ニュージーランド、カナダ・ブリティッシュコロンビア州、アメリカ・ワシントン州、オレゴン州、フロリダ州
留学期間：2006年〜2007年、2007年〜2008年、2009年〜2014年、2015年〜
留学タイプ：大学留学、高校留学

留学した学校

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レストランで働く by まつい ぞりこん（カナダ）

1. まつい ぞりこん

   まず、レストランで働くことで、食費を浮かせていました。レストランでは賄いがついてくることがほとんどなので、そこで食事を一つすませることができます。また、買い物に行く時はできるだけ安いスーパーに行き、食料品は生鮮食品を買って冷凍したり、安い缶詰など保存がきくものを買って、バイトや授業がない休みの日に沢山作り置きをしていました。たくさん生鮮食品を買ってしまうと腐ってしまい、お金も食べ物も無駄にすることが多く続いたからです。カナダでは冷凍食品は高いので予算外だったのと、またレトルト食品は当時売っていなかった（今も日本食スーパー以外では見かけません）こともあっての理由です。 家賃を抑えるためにできるだけ安い物件を探して住んでいました。予算を具体的に決めて、その予算内に必ず収まるものを選ぶことがコツです。その他の工夫としては、買い物のリストを必ず作り、できるだけそのリスト以外の物は買わないこと、クレジットカードはあってもできるだけ持ち歩かないこと、毎月、予算と残高の帳尻を合わせることなどをして、常にどれだけのお金が使える範囲なんかを意識するようにしていました。また洋服などは、アウトレットやボクシングデーなどセールになっているもの以外は買わないようにしていました。

留学経験

留学した国・都市：カナダ・トロント
留学期間：2004年１月〜2010年4月、2014年６〜7月
留学タイプ：大学留学

留学した学校

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毎月家計簿をつける by Miho（ドイツ）

1. Miho

   留学中は毎月家計簿をつけて、支出を確認していました（今もしています）。ドイツは日本と比べて安く暮らせるので、普通に生活していてもあまりお金はかかりません。ひたすら安く生活するのではなく、いくら使えて、自分はいくら何に使っているのかを把握することの方が大切かと思います。

留学経験

留学した国・都市：ドイツ・ベルリン、エアフルト、ハレ
留学期間：2009年8月、2010年9月〜2011年9月、2013年9月〜
留学タイプ：大学院留学、語学留学、交換留学

留学した学校

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お米を炊く by Tonakai（イギリス）

1. Tonakai

   渡航費が夫の会社から出たので、米を40kg船便で持って行きました。 自炊は必要です。イギリスの外食は税金がしっかりとられることもあり、高いです。変圧器と炊飯器を持っていくといいと思います。
   
   留学を想定して日本で貯金に励んでおくことも必要かと思います。

留学経験

留学した国・都市：イギリス・ロンドン
留学期間：2014年10月〜2016年9月
留学タイプ：大学院留学

留学した学校

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チヂミとパスタはコスパ最強 by アシュリー（アメリカ）

1. アシュリー

   自炊をしてできるだけ食費を抑えようとは努力しています。小麦粉と卵だけでできるチヂミとか、具を毎回変えて作るパスタとかをよく作ります。

留学経験

留学した国・都市：アメリカ・カリフォルニア州・キャマリロ、サンディエゴ、サンノゼ
留学期間：2008年〜2009年、2012年12月〜、2015年9月〜
留学タイプ：大学留学、高校留学、交換留学

留学した学校

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キャンパス内のアパートや寮に住む by 命かげろう（イギリス・アメリカ）

1. 命かげろう

   私は家賃を節約するためにずっと、キャンパス内のアパートや寮に住んでいました。キャンパス内の部屋は外より安かったことと、治安、また外国人には貸したがらない家主がいる関係上、居心地がよかったです。

留学経験

留学した国・都市：イギリス・チチェスター、アメリカ・ミシガン州・カラマズー
留学期間：1996年夏、1999年春〜2002年
留学タイプ：大学院留学、語学留学

留学した学校

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お腹が空いたら腹筋をして空腹を凌ぐ by おゆう（オーストラリア・ニュージーランド・アメリカ）

1. おゆう

   とにかく太りたくなかったので食費を削りました。お腹が空いたら気持ち悪くなるまで腹筋をして空腹感を凌いでいました。あと、遠慮せずにズバズバと友達に助けてもらっていました。例えばショッピングセンターへの送り迎えであったり、パーティーの飲み物だったり。うっとうしいくらいに何でも人の力を借りてしまっていました。笑

留学経験

留学した国・都市：オーストラリア・ブリスベン、ニュージーランド・パーマストンノース、アメリカ・ロサンゼルス
留学期間：2011年7月〜8月、2012年1月〜12月、2015年7月〜
留学タイプ：大学留学、語学留学、交換留学

留学した学校

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一日の小遣い額を設定 by Beak（ニュージーランド）

1. Beak

   ニュージーランドは食費が高くなりがちです。外食はもちろん、野菜もオフシーズンになると一気に値段が跳ね上がります。
   
   そのため自分は、一日の小遣いを原則10ドルに設定。朝はヨーグルト、昼は5ドルのサンドイッチひとつ、夜はスパゲティを中心とした自炊。飲み物は水筒にお茶を入れて持参、という節約生活で乗り切りました。
   
   週に一回程度、外食したり飲みに行ったりもしましたが、それでもひと月の支出を1000ドル以内におさめることができました。

留学経験

留学した国・都市：ニュージーランド・クライストチャーチ
留学期間：2014年5月〜2015年7月
留学タイプ：大学留学

留学した学校

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交通費を浮かせるために自転車を by もぎちゃん（ニュージーランド）

1. もぎちゃん

   大学時代は、特に食費を節約しました。カレーやスープなど一度にたくさん作れるものは、コストも安くすむし、なんと言っても一回作ったら何日も食べれる量を作れるからだ。交通費を浮かせるために、自転車を使うことも多かった。

留学経験

留学した国・都市：ニュージーランド・クライストチャーチ
留学期間：2006年〜2014年
留学タイプ：大学留学、高校留学

留学した学校

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自炊を徹底、外食はしない by michka（イタリア）

1. michka

   自炊、そして無駄なものは買わない事です。外食はお金がかかります。日本にいた頃は、コンビニとかで普通に食べ物を買ったりしても、それが原因でお金がなくなるという事は少なかったですが、イタリアでは昼食でサンドイッチ一つ買うのにも日本の倍の値段くらいします。レートにもよりますけど、スーパーは比較的ものが安いので、自炊を徹底すれば節約可能です。他は、洋服や雑貨など、いいなと思うものを我慢することに尽きます。

留学経験

留学した国・都市：イタリア・ミラノ
留学期間：2015年10月〜
留学タイプ：語学留学、その他

留学した学校

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店員におまけしてもらう by lafragolaagra（イタリア）

1. lafragolaagra

   とにかく自炊していました。安くても美味しい材料を得る為に店員と会話していると、おまけしてもらえることもあります。

留学経験

留学した国・都市：イタリア・フィレンツェ、ペルージャ
留学期間：2013年3月〜2015年3月
留学タイプ：語学留学

留学した学校

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ご飯はキャンパスで by GoHuskies!（アメリカ）

1. GoHuskies!

   いろんなスーパーをはしごして、どこが一番安いか徹底的に調べる！ 外食はできるだけ少なくして、キャンパスで食べるようにする

留学経験

留学した国・都市：アメリカ・テナフライ（ニュージャージー州）、シアトル（ワシントン州）
留学期間：2011年10月~2012年6月、2015年9月〜現在
留学タイプ：大学留学、その他

留学した学校

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飲み物は家の水をペットボトルへ by Satsukim（イギリス）

1. Satsukim

   出来るだけ安いスーパーで買い出しをする、スーパーに夕方以降行きセール品を買う、交通費を少しでも浮かすため出かける日はまとめて行きたいところへたくさん行く、飲み物は家からペットボトルに水を入れて持って行く、ポイントカードを作る、食パンなどは冷凍保存して長持ちさせる

留学経験

留学した国・都市：イギリス・ロンドン
留学期間：2012年3月〜12月、2015年9月〜現在
留学タイプ：大学留学、語学留学

留学した学校

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特売品や割引をチェック　by モモグラモ（イギリス）

1. モモグラモ

   スーパーの特売品を友人と分ける、ネットでシアターやコンサート、観光地の入場料半額などオファーを調べる。

留学経験

留学した国・都市：イギリス・ロンドン
留学期間：2007年に1年間
留学タイプ：語学留学

留学した学校

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小さな鍋を買って毎日自炊　by zuozuomu（イギリス・台湾）

1. zuozuomu

   冬は小さな鍋を買って毎日鍋を食べていました。野菜もたくさん食べれて健康にも良いのでよかったです。

留学経験

留学した国・都市：イギリス・カンタベリー、台湾・台北
留学期間：:2008年3月〜2009年12月、2015年3月〜2016年5月（終了予定）
留学タイプ：語学留学

留学した学校

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住み込みペットシッター　by krazimary（アメリカ）

1. krazimary

   寮に住むのも、アパートを借りるのも、それなりにお金がかかりますよね。もしある程度英語に自信がついたら、ペットシッター・ハウスシッターなどをしながら部屋を無償、もしくは安価でゲットすることも一つの節約術です。私は治安のいいエリアにある一戸建てのお家でペットシッターとして１年間無償で部屋を借りていました。もちろん２匹のわんちゃんの面倒を見るということが条件ですので責任感を持って住んでいましたから、たまに窮屈に感じることもありましたがかなりの節約にはなったと思います。

留学経験

留学した国・都市：アメリカ・ロサンゼルス、サンディエゴ
留学期間：:1999〜2000年、2005年〜
留学タイプ：大学留学、大学院留学、語学留学

留学した学校

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基本は自炊　by 春野真理（カナダ）

1. Mari Haruno Baker

   外に食べに行くのはいいですが基本自炊しました。あとはたくさん現地の御友達を作ると彼らがご自宅に招待してくれます。そこでご飯を頂いたり御世話にしてくださったりして、英語も学べ、文化も学べかつ、ご飯まで頂き笑。最高です❤

留学経験

留学した国・都市：カナダ・トロント
留学期間：2015年
留学タイプ：語学留学、その他

留学した学校

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お店をまわって最安値を調査　by ぴゅぴる（イギリス）

1. ぴゅぴる

   スーパーやドラッグストアでの買い物では、買う品物によってお店を使い分けていました。同じ商品でもお店によって価格が異なることがありますので、いくつかのお店をまわり、どこで買うのが一番お得か調査していました。また、できるだけ料理するようにして、外食を控えるようにしていました。

留学経験

留学した国・都市：イギリス・ロンドン
留学期間：2013年10月～2014年03月
留学タイプ：語学留学

留学した学校

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まとめ

いかがでしたか？留学は費用がかかると言われていますが、上記のような節約術を使えば生活コストを最小限にまで抑えることができます。これからk留学へ行く人はぜひ参考にしてみましょう。